Chronische Erschöpfung, Müdigkeit, Kurzatmigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und viele weitere psychische und physische Beeinträchtigungen: die möglichen langfristigen Folgen einer Infektion mit dem Virus SARS-CoV-2, umgangssprachlich Corona-Erkrankung, können sehr vielschichtig sein und münden teilweise in einer Reihe von Symptomen, die dem sogenannten Chronischen Fatigue-Syndrom (ME/CSF) gleichen.
Long COVID bzw. Post-COVID wurde zu einem bemerkenswerten Phänomen unserer Zeit und beeinträchtigt immer mehr Menschen dabei, ihren Alltag wie gewohnt meistern zu können. Auch wenn mittlerweile bereits einige Studien und Forschungsarbeiten zum Thema erschienen sind, eine einheitliche, effektive Therapieform dafür gibt es derzeit noch nicht. Umso wichtiger ist es daher, den bisherigen Erfahrungsschatz zu bündeln und zusammen mit darauf spezialisierten (Haus-)Ärzten, Long-COVID-Netzwerken sowie anderen Betroffenen und Angehörigen im Austausch zu bleiben.
Ein erster Schritt zur Hilfe im Alltag kann das sogenannte Pacing sein, also das strikte Einteilen und Schonen der eigenen Kräfte & Energiereserven. Durch vorsichtiges Herantasten lässt sich so die Häufigkeit von Überlastungen und damit einhergehenden Verschlechterungen des Allgemeinzustands und der Lebensqualität verhindern.
Gerade auch Produkte aus der Natur können uns beim Mobilisieren unserer Kräfte wunderbar unter die Arme greifen.
