Nicht umsonst heißt es, ein Holunderbusch bringe Schutz fürs Haus und seine Bewohner, hat er doch auch für unsere Gesundheit so einiges zu bieten – vor allem in der Erkältungszeit. So bereichern die süßlich duftenden Holunderblüten in getrockneter Form die Hausapotheke als schweißtreibender Tee bei Fieber und Erkältungen...

Nach sonnigen, bunten Herbsttagen kommt der erste Kälteeinbruch oftmals doch ziemlich überraschend, auch wenn von vorneherein klar war, dass der Winter sich auch in diesem Jahr keine Auszeit nehmen wird. Die Tage werden kürzer, die Sonne gibt nur noch ein kurzes Gastspiel und mit den sinkenden Temperaturen sinkt bei vielen auch die Stimmung...

Stress – klingt erstmal stressig. Klingt nach Terminen, Zeitdruck und einer langen ToDo-Liste. Aber ist Stress immer nur negativ? Und was passiert dabei eigentlich in unserem Körper? Grundsätzlich ist Stress erstmal etwas Positives und hat unseren Vorfahren in der Steinzeit das Überleben gesichert...